森米代理谁知道,森米减脂塑形法的原理是什么

104发布者黄女士

森米减脂塑形法的原理是什么?森米营养午餐是怎么样搭配的呢?

通常减脂都是讲究疗程的,人的生理代谢周期是28天,再加上月经期,一疗程要达到37天左右,不达到规定疗程,脂肪比较容易反弹,使减脂的努力前功尽弃。所以,想彻底减脂,都要至少坚持42天。不然,相对容易反弹。

第1阶段(第1天)---减重,饮用1瓶胶原-蛋白酵素饮代替三餐(清除肠道垃圾、分解体内多余脂肪)如果真的很饿,可以补充一点低热量水果或者蔬菜。这是一种轻断食方法(下篇文章会做详细讲解)。

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第二阶段(第2-6天)----调理,调整身体因为减脂导致的一些差异,做一个调整和恢复。

第三阶段是,开放日,正常饮食,给身体肠胃放个假

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